Im Beitrag einer befreundeten Bloggerin habe ich etwas über Sinn-suchen, Depressionen und der Suche nach einem Weg da hinaus geht.

Wie geht man mit jemandem um der depressiv ist, keinen Sinn in seinem Leben sieht, der Angst hat auch nur einen Schritt zu gehen, nicht mal weiß in welche Richtung überhaupt, der sich am liebsten verkriechen möchte…. […] Unser Erwerbsleben frisst uns, unsere Konsumorientiertheit raubt uns den Blick fürs Wesentliche. Ausbrechen können wir nicht, wollen wir nicht, weil uns suggeriert wird, dass man das nicht tut, nicht schafft, dass man scheitern wird. Wir lassen es lieber und geben uns unserer Ohnmacht hin.

Das ist vielleicht nicht immer so, aber nach meinen Erfahrungen schon die Regel. Und es is auch viel einfacher, als dagegen anzukämpfen.
Tatsächlich werden wir –  wohin wir auch gehen – demotiviert und unterdrückt, sofern wir es zulassen. Werbung sagt uns, wie schlecht wir uns kleiden und wie suboptimal wir aussehen. Berater sagen uns, wie schlecht wir uns ernähren und wie wenig Sport wir treiben und der Rest der Welt sorgt dafür, dass es auch so bleibt.

Wie aus dem Sumpf ausbrechen? Auch dies fragt sich Kai.a und sie findet zumindest für sich selbst eine Antwort:

Ich für mich selbst versuche die Schönheit in den kleinen Dingen zu sehen und habe die Kraft entwickelt mich auch treiben zu lassen, ziellos und ohne Angst.

Und genau das hätte auch ich empfohlen! Nur mit einer hauchfeinen Abwandlung vielleicht. Treiben lassen ist gut, aber man sollte auch gewisse Ziele im Leben haben. Planlosigkeit kann Sorgenfreiheit und ein angenehmeres Leben verschaffen, aber kein leichteres, wenn man nicht konsequent genug ist. Die Schönheit in den kleinen Dingen zu sehen ist wichtig, ich erweitere das aber noch um eine persönliche Komponente: tun, was einem liegt. Das tun, was man gerne tut und es mit Leidenschaft verrichten.

Hat man damit Erfolg, stärkt es das Selbstvertrauen ungemein. Und damit die Lebensqualität. Zufriedenheit in einfachen Dingen schafft Zufriedenheit im Leben, Erreichen von kleinen Zielen schafft Motivation zu weiteren oder größeren Zielen, schafft Sinn im Leben.